普段ブラジャーを付けて生活をしていて、上にずれてきてしまう。。。なんて私だけ？
いや、同じような経験してる人、結構いるようです。
手を上げたり、体勢を変えたときや、運動をしているときなんかに良くおこると思います。
ブラジャーがずれてしまうと気持ち悪いし、人前で直すのも恥ずかしいです、私は。
私は学生時代、この悩みにずっと悩まされていました。
今回は私の実体験をもとに、「なぜブラジャーが上にあがってきてしまうのか」「ブラの上がパカパカする対処法」「ブラジャーがずれてしまうのを防止する方法」をシェアします！
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ブラが上に上がる原因って何？
ずばり、ブラジャーが上がってきてしまう原因は大きく「サイズが合っていない」「つけ方が間違っている」の2つに分けられます。
それでは細かく原因を見ていきましょう！
【原因①】サイズが合っていない
・ストラップが短い
ブラジャーのストラップには、引き上げる力が加わっているので、ストラップが短いとブラジャーが上引っ張られてしまい、上にずれてしまいます。
これが原因の場合、しっかりとストラップの長さをカラダに合わせて調整することで解決します！
・アンダーベルトが大きい、伸びている
アンダーベルトのサイズが大きすぎると、しっかりとホールドすることが出来ず上へ上がってきてしまうことがあります。
基本的にブラジャーのホックは2段階～3段階で調節ができるので、普段よりもきつめの位置に変えることで解決できる場合があります。
また、使用期間が長かったり使用回数が多いブラジャーであれば、アンダーが伸びてしまったという可能性もあります。
少しでも伸びてきたと感じる場合は、新しいものに買い替えるのをオススメします。
ブラの上がパカパカする対処法
・ブラジャーが胸の形にあっていない
ブラジャーには、フルカップ・1/2カップ・3/4カップなど色々なカップの形があります。
サイズ表記が同じでも、胸の形によってフィットするブラジャーがバラバラなので、しっかりと自分の胸の形に合わせたブラジャーを付けることで、ブラジャーが上に上がってしまうのを防ぐことができます。
また、胸の形にあったブラジャーを使用することで、カップが浮いてパカパカ浮いてしまうのも防止できるので、ブラジャーを購入する場合はいくつか試着しフィットするものを選びましょう。
ブラジャーは、ストラップ、アンダーベルト、カップの3点でブラが胸を固定されています。
この3点のどれかひとつでもずれてしまうと、胸を固定することができないので、“しっかり試着して胸にフィットしたものを選ぶ・サイズの合ったものを付ける”ことを意識してみてください！
あと、アラサーになると、ブラの上がパカパカ隙間ができるようになったって人が続出します。
これは、胸が老化しだした初期症状です。
胸の上がやせて、バストがそげたり、胸の下の部分が緩んで乳首が下を向くようになったり、胸が左右にながれて、バスト全体がさがったりしてきます。
20代後半から老化がはじまるんですが、一番やらないといけない対処法はバストを支えているクーパー靭帯のケア。
この靭帯は伸びたら伸びたまま戻らなくなるので、放っておくと胸が垂れてくるわけです。
そのため、この靭帯にかかる重さを軽減するために何が必要なのかというと、寝ている間でも、ノーブラにしないことです。
ノーブラの状態では、常にクーパー靭帯に胸の重さがのしかかっています。
昼間はブラをするので、この靭帯の負担は軽減されていますが、ノーブラで寝ている間の6～8時間は靭帯に重さがのしかかり、じわじわと靭帯は伸ばされています。ちなみにバストの重さはBカップで500g、Eカップで1000gと言われています。
ブラの上がパカパカしてきたら、ナイトブラをつけないといけない合図になります。
【原因②】つけ方を間違えている
ブラジャーのサイズはあっているのになぜがずれてしまう、、という場合は、正しいつけ方をしていますか？
正しくブラジャーを付けることで、ブラジャーが上がってきてしまうことも防げるのでぜひ試してみてください。
≫ブラジャーの付けかた
- 身体を前に倒して、ワイヤーと胸の底辺を合わせ、そのままの姿勢でホックをとめる
- 前かがみの姿勢のまま、右手で右のストラップの付け根を少し浮かせて左手で右側のバスト全体を包み、やさしく持ち上げる
- 身体を起こしてストラップの長さを調整します。ストラップと肩の間を指が通るくらいがちょうど良い長さです。
- 反対側の同じように行う
- 腕を上下に動かしたり、身体を左右にひねってフィットしているか確認
ワコールのHPから抜粋していますhttps://www.wacoal.jp/advice/contents/post-7.html
ブラがずれる上がるのを防ぐには
ブラジャーが上がってくるのを防ぐには、「サイズの合っているブラジャーを着用する」ことが一番大切です。
≫ブラジャーのサイズの計り方
アンダーバスト：バストのふくらみのすぐ下の周囲を測る。
※少しきついなと感じるくらい、メジャーを締めつけたるませたりしない
※鏡でメジャーが床と水平になっているかを確認するトップバスト：バストの一番高い部分を測る。
※バストのふくらみを抑えないようにする
ワコールHPより抜粋https://www.wacoal.jp/advice/contents/post-47.html
カップサイズ＝トップバスト－アンダーバスト
※バストサイズは変動しやすいものです。
ブラジャーを買い替えるごとにサイズの測定をすることおすすめします。
自分で測るのは不安だというかた、きちんとサイズを測定してもらいたいと感じているかたは、下着専門店でサイズを測定してもらってください。
専門店でブラジャーを購入する場合、サイズの測定～ストラップの長さ調整、胸の形に合ったブラジャーを紹介してくれるので、自分にピッタリのブラジャーを見つけることができます。
初めて行くときは少し恥ずかしいのですが、上に上がってきて不愉快な思いをすることもなくなりますし、何よりしっかりフィットしたブラジャーを付けることが出来るのでとっても心地よいですよ。
ピッタリのブラジャーで快適ライフ
わたしは学生時代、胸が大きいのがコンプレックスで小さいサイズのブラジャーばかりつけていました。
それがブラジャーが上に上がってきてしまう原因だったんです。
でも、しっかりとブラジャーのサイズを測ってもらって胸に合うブラジャーを付けたことで、上に上がってくることもなくなり、しっかりフィットしてくれたことで、今までよりも快適に日常を送れるようになりました。
ブラジャーが上がってしまうことで悩んでいるかたには、ぜひすぐにでも自分の身体にあったブラジャーを付けてこの快適に日常を送ってほしいと思います！
