【美と若さの新常識】見逃し動画3/20と視聴者の感想まとめ

フットボールアワー司会のNHK BSプレミアム「美と若さの新常識」は毎週火曜日にレギュラー放送ですが、地上NHK総合でもオンエアされます。
3月20日放送後の視聴者が感じた、
新常識、即実行してみたいことなど
感想と見逃し動画をまとめます。

フットボールアワー司会「美と若さの新常識」3月20日放送

しなやかでスラリとした曲線美。「美スタイルのカギはストレッチにあり」が今回の新常識。ミスユニバース日本代表が普段から行っているストレッチのポイントを徹底取材。初心者でも簡単！女性らしい美しい背中とヒップラインを手に入れるストレッチを新開発。さらに体がかたい人にも朗報！一瞬で体がやわらかくなる「膜はがし」の極意。筋肉がしなやかになる快感、憧れのスタイルを手に入れる効果抜群のストレッチ法を伝授する。

【司会】フットボールアワー
【ゲスト】遼河はるひ,関根麻里,白鳥久美子
【出演】料理研究家…和田明日香,玉遙香
【解説】早稲田大学教授…金岡恒治
近畿大学准教授…谷本道哉
健康科学大学教授…成田崇矢
【語り】松本大督

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美と若さ3月20日視聴者の感想

30代　女性　東京都

美しいスタイル作りには、筋肉をほぐすストレッチが大切ということでしたが、私は日頃から、家でヨガやストレッチをやるのが好きなのでとても興味深かったです。
出演者がどのくらい柔軟性があるかの測定をやっていましたが、私も自分の柔軟性を測定してみたいと思いました。
美スタイルの秘訣は太もものハムストリングスと背中をほぐすということでしたが、ヨガでは「ハムストリングス」は馴染みのあるワードですし、背中を鍛えるヨガのポーズもたくさんやっているので、番組を見ながら「ヨガを続けてよかったな」と思いました。
小顔に見えるための僧帽筋（ハルク筋）は知らなかったので勉強になりました。
毎朝ヨガとストレッチをやっているのですが、番組を見た後、寝る前にもやろうと思いました。

30代　女性　千葉県

私も小さいころから体がめちゃくちゃ固く、前屈して床に手が付いた記憶がありません。
色々巷に出てる本やＴＶを見てストレッチや柔軟をやるも、これといって即効果があったこともなく…筋膜はがしは少し前からブームで本を買って自分でやってみたけれど効果が分からずです。
今回紹介していた自分で出来る膜はがしをやってみたら少し前屈が地面につかずいたかも！！
自分でつまんで揺らしてみたけど思うようにつまめない。少しずつやってみてコツをつかめらたな、と思いました。
毎日続けることが必要だと分かっていても出来ないっ！続けるコツも教えてほしいです。

美と若さの新常識2018年11月20日放送

11月20日放送の新常識は「顔を小さく見せることは十分可能」ってこと。

小顔かどうかチェックできる指三本！

顔が大きくなるのは、かみ癖、あくび不足、ストレスが原因。
そこで、対策するのは顎周り、首周りのストレッチです。
顎の筋肉のこわばりをとっていきます。

実際はそんなに顔は大きくないのに、
顔が大きく見えるのはメイクのしわざ。
誰でも小顔に見えるメイクテクニックを紹介。

最新リンパのケアテクニックもお見逃しなく。

出演者一覧

司会
フットボールアワー

ゲスト
ニッチェ
山崎静代（南海キャンディーズ）
和田明日香

出演
鎌田由美子

解説
大阪大学教授　森川和則
慶應義塾大学非常勤講師　和嶋浩一
日本歯科大学附属病院顎関節症診療センター長　原節宏

専門家のことば

「普段は意識しないけれど、人間の脳の中には平均顔があります。
人間は他人の顔を認識する時に、頭の中にある平均顔とその人の顔を比べて、
その個人の顔が平均顔からどのくらいずれているかという、
そのずれを使って顔の認識を行っている。
実は、平均顔というのは固定されたものではなく、
常にアップデートされています。
例えば小顔の女優さんやモデルさんをたくさん見ていると、
頭の中の平均顔も、だんだん小顔になっていくのです。」（森川教授）

「日頃の食生活や食いしばりによって日々、
そこの筋肉を使いすぎると、顔が変形してくる可能性がある、
ということをみなさんにお伝えしたいと思います。」（和嶋さん）

「筋膜そのものは、まだわかっていないことがたくさんあるのですが、
ひっぱるといいことがわかっています。
つまり、あくびです。
あくびをかみ殺さないで、のびのびとしていただくのが
日常生活で筋膜を良くしていく行動になります。」（原さん）

VTR出演

2018.7.3(火)
ＮＨＫＢＳプレミアム
22:00〜23:00 O.A
美と若さの新常識
～カラダのヒミツ～
「めざせ！あなたも小顔美人」
【司会】 #フットボールアワー
【VTR出演】#さくらシンデレラ
ララピカソもえこ
ピュア3人
せなななせはな
もえのんはる pic.twitter.com/5VZBT1dRGf
— おもち、もっちもっち、さくらもち (@sugimoti_omoti) 2018年7月1日

2018.7.3(火)
ＮＨＫＢＳプレミアム
22:00〜23:00 O.A
美と若さの新常識
～カラダのヒミツ～
「めざせ！あなたも小顔美人」
指三本でできる小顔チェック！
リンパケアの最新テクニック！
【司会】 #フットボールアワー
【VTR出演】#さくらシンデレラ https://t.co/BjeRWjtnyb pic.twitter.com/5MtNl5k3Ih
— おもち、もっちもっち、さくらもち (@sugimoti_omoti) 2018年6月27日