嫁にイライラしてどうにかなりそうな時の対処法3選と原因解消法

私の夫がいきなり、「俺の課長が嫁さんのことでイライラしてどうにかなりそうだからって飲みに誘われたから飲みに行ってくる」と言って飲みに行く約束をしてきました。

どうやら夫の課長は仕事で疲れて家に帰っても余計に疲れるらしく、家でご飯を食べるなんて地獄に等しいから外で食べて帰るようです。

私は、どうせ飲みに行くなら、少しでも気の利くようなアドバイスをして課長の気持ちが少しは晴れてもらえればということで、いろいろ調べてみることにしました。

嫁にイライラしてどうにかなりそうな時の対処法-自分のために時間やお金を使う-

嫁にイライラしてどうにかなりそうなときは、嫁のことを考えないようにして、自分のために時間やお金を使うようにしましょう。

自分のための時間は、とにかく自分のことだけを考えて、嫁や他のストレスになるようなことは、考えないようにしましょう。

そして心身ともにまずは、リフレッシュとストレス発散をするようにしましょう。

ストレスやイヤなことを溜め込むと心だけではなく、体にもよくありません。嫁やイヤなことから解放される時間をまずは作るようにしましょう。

嫁にイライラしてどうにかなりそうな時の対処法-没頭できる趣味を作る-

もともと趣味がある人であれば良いですが、趣味がなければ没頭できる趣味を作りましょう。

趣味に没頭していれば、嫁のことを考えたり、嫁と接点を持つことから避けられます。

趣味があれば嫁から離れる理由ができますので、没頭できる趣味を見つけてみてください。

嫁にイライラしてどうにかなりそうな時の対処法-適度な運動-

運動不足は心身の健康に良くありません。嫁へのイライラだけでなく、運動不足からくるイライラもあるかもしれません。

軽く散歩をしたり、ジムに通ったり、適度な運動を心がけるようにしましょう。

汗とともにいろいろと発散できるかもしれません。
体がリフレッシュすると心も一緒にリフレッシュすることができます。

いつも嫁にイライラする原因は？

家に上げた対処法は一時的な効果はありますが、避けてばかりでは根本的な解決はできません。

これからも夫婦として共に生活をしていくのであれば嫁と向き合うことも大事だと思います。

嫁の方も何か困っているのかもしれません。
話してみたら意外と早く解決するかもしれません。

イライラ過ごす毎日よりも解決に向けて動いた方が、家庭で幸せな時間を過ごせるようになる可能性が高いと思います。

最初に声をかけるきっかけを作るのが難しいかもしれませんが、挨拶から始める、今までやってこなかった家事を少し手伝ってみるなど、ちょっとしたきっかけを作ってから、会話を始めてみてはいかがでしょうか。

この動画、特に4分59秒あたりの「会議は時間と場所を設定して開く」は特に有効な手段だと思います。

まとめ

家庭内に不穏な空気が流れていると、自分の家なのに全く安らぐことができないですよね。
まずは自分自身が心の健康を保てるような行動をして、そのあと、相手と向き合うというのはいかがでしょうか。
恐らく夫婦はお互いに幸せであれば、ハッピーな時間が流れますが、どちらかに不満があると思われる場合、たいがいお互い不満を持っているものです。

自分の心がリフレッシュしたら、根本的な解決に向けて、相手と向き合う努力をしてみてはいかがでしょうか。
そして家庭内が幸せな環境になってもらえると嬉しいです。