【主治医が見つかる診療所】見逃し動画と視聴者感想のまとめ

月２ペースで放送のテレビ東京「主治医が見つかる診療所」ですが、
よく取り上げられるテーマは、血管、脂肪、腸に関すること。
9月5日放送の視聴者が感じた
これは明日から実行したいこと、
絶対覚えておいたほうがいいことなど
感想と動画をまとめます。

草野東野が司会の健康番組「主治医が見つかる診療所」9月5日放送

日本全国には予約殺到の専門外来があった！今回は、「大人気の専門外来スペシャル」と題して、「便秘外来」「フットケア外来」「口臭外来」「高血圧外来」など、専門外来の名医たちが出張診療。名医たちが警告する、重大な問題の中身とは？即効的で、しかも劇的に体調が変わる？！改善法や予防法など、役立つ情報を伝授します!
出演者
MC
草野仁、東野幸治
アシスタント
森本智子(テレビ東京アナウンサー)
ゲスト
安東弘樹、大桃美代子、武井壮、藤本美貴、りゅうちぇる

医師
秋津壽男（循環器内科）
上山博康（脳神経外科）
森一博（消化器内科）
中山久德（内科・リウマチ科）
南雲吉則（乳腺外科・形成外科）
姫野友美（心療内科）
【ゲスト医師】水上健(消化器科)、吉原正宣(形成外科)※五十音順
【ゲスト歯科医師】中川洋一(歯科口腔外科)

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主治医が見つかる診療所見逃し動画8月8日放送と視聴者の感想

40代　女性　埼玉県

認知症です。
他人事ではありません。
明日は我が身かも。
認知症の予防には指を動かすこと。
歯を綺麗にする事、歯周病空、認知症をひきおこすのだそうです。
自分の歯で噛むことも大事で、噛むことが脳の血流によいそうです。予防に良い磨き方は両手磨き。
①利き手で全体を磨く。
②利き手じゃない方の手で磨く。
こうすることで、歯ブラシの角度がかわり、磨き残しもなくなるそうです。
また、利き手以外を動かすことにより能トレにもなるそうです。

40代　女性　東京都

認知症と歯周病て関係あったんですね。
歯周病から出る毒が血液に入り、脳にゴミを出し、それが認知症になるんですね。
口の中をきれいにするて大事ですね。
以前病院に勤めていたんですが、いればの人て確かに認知症の人が多かった記憶があります。
今から歯を大事にしようと思います。
舌をまわして唾液をだすだけで認知症予防にもなり、歯周病予防になるのであれば簡単ですよね。
母にも教えてあげようと思います。凄い歯を大事にしているので。

40代　女性　北海道

私は元々医療現場で働いていたので、脳外科医の上山医師がとても難易度の高い手術を丁寧に落ち着いて行っていたことに感銘を受けました。
また、私の友人が30代でくも膜下出血で倒れたので、脳外科に関してはとても興味のある分野でした。
30代や40代でもくも膜下出血を起こすことを知り、他人事ではないとかんじました。
私は札幌に住んでいるので、地元札幌に上山先生のような名医がいることを知り、何かあった時には先生を頼りたいと思います。

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主治医が見つかる診療所見逃し動画7月18日放送と視聴者の感想

20代　女性　東京都

主治医が見つかる診療所面白かったです。
今回なっちゃんが4位だったのが意外でした。
失礼ですが見た目が太っているので1位だと思っていました。
膝に負担かかるのが3倍で、階段歩くときは膝の負担5倍かかるそうで、なっちゃんの膝への負担は相当かかっていますね。
いつだったかテレビで、なっちゃんがしゃがむことができず、横になっているのを見て大丈夫かなと心配しました。
内臓脂肪と皮下脂肪では皮下脂肪のほうが痩せにくのきいてびっくりしました。
私も健康には気を付けたいと思います。

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7月4日放送視聴者が印象に残った内容や感想

40代　女性　大阪府

アーチ崩れ、いわゆる扁平足のお話しです。原因としては運動不足に筋力低下、幼少期より靴を履くことによること。
横のアーチを保つ運動、太いゴムを親指にかけ、かかとをつけて、親指で、ゴムを引っ張るチューリップ体操。
滑る床にタオルをひいて、交互に手繰り寄せるタオルとって運動。これは足の縦のアーチを鍛える運動だそうです。
これは足の裏全体の運動になるようです。
太いゴムがない場合は、輪ゴム10本で代用できるそうです。

40代　女性　神奈川県

今回のテーマは頭痛、足のアーチ、人口関節がテーマでしたが、その中でも一番興味を持ったのが、足のアーチです。
アーチが崩れると将来歩けなくなる可能性ある。
私はテレビを見て自分がアーチが崩れているかテレビでみたセルフチェックを実践し、崩れていることがわかりました。
アーチが崩れるとバランスが崩れ、膝にも負担がかかるそうです。
最近左膝がガクガクします。
予防としては広めの靴より、少し狭めの靴を履く、鼻緒の靴を履く、竹ふみなどが良いそうです。
今後のために予防をしようと思います。
今までこの番組はあまり見ていませんでしたが色んなテーマがあり飽きずに見れ勉強になりました。
また見たいと思いました。

30代　女性　愛知県

一番コワイと思ったのは、アンミカさんの経験談です。
トイレを我慢しただけで、あんな大変なことになるなんて、初めて知りました。
膀胱に細菌が入ると、菌が身体中に回り、命の危険があるなんて考えもしませんでした。
仕事中などは、ついつい忙しい時はトイレを我慢してしまうことは誰でもあると思います。
できるだけ自然な感覚は、我慢せずにした方が、身体の為なんだと思いました。
他には、薬の飲みすぎもやはりよくないですね。
日頃から免疫力を高める努力が一番必要だと感じました。

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6月20日放送視聴者が印象に残った内容や感想

30代　女性　東京都

ジェネリックや任意のワクチンは、人それぞれ合う合わないという事があるので、少しだけ試してみて効果がある方を選択すればよいとの事。
実際インフルエンザは子供たちには毎年予防接種を受けさせていますが、私は強い副反応が出てしまうので受けていません。
体質により薬やワクチンを選択してもよいのだとわかり、安心できました。
それから、酸に反応して銅中毒を引き起こす可能性のある、古いフライパンや水筒は危険な事を知りました。
コーティングが剥がれた古いフライパンは処分しようと思いました。
子供たちが毎日使う水筒も古くなったものは処分します。
生活に直結する重要な情報を知ることができた、とても有意義な番組でした。

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6月13日放送視聴者が印象に残った内容や感想

40代　女性　東京都

急激で過度なダイエットが肝臓にダメージを与えて脂肪肝になってしまうことを初めて知り驚きました。
飲酒の習慣もないので、肝臓に関しては健康だろうと思っていましたが、脂肪肝のチェックテストではいくつかの項目に当てはまってしまいました。
脂肪肝の予防のために、食生活に魚介類やエゴマ油・アマ二油を取り入れ、コーヒーや紅茶は毎日飲んでいるのですが飲む時間を気をつけたいと思いました。
スクワットは、ダイエット効果が高いのは知っていましたが脂肪肝予防にも良いというのは嬉しいです。
できることからはじめ、生活習慣を改善していきたいなと思いました。

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5月30日放送視聴者が印象に残った内容や感想

30代　女性　奈良県

急性心筋梗塞による突然死の前兆3ポイント
・首の左側に痛みのない異変
・知らないうちに意識を失う
・経験したことがない大量の汗
覚えておこうと思いました。

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5月23日放送視聴者が印象に残った内容や感想

30代　女性　大阪府

難聴から認知症になってしまうこともあるそうです。
若い方でも難聴になるケースが、その原因が、ヘッドホンやイヤホンだそうです。
隠れ難聴というそうです。
ヘッドホン等を使用するときは、回りの音が聞こえる程度の音量にすることが良いそうです。
耳の中には、有毛細胞という、音を脳に伝える細胞があり、大きな音にさらされることにより、有毛細胞がたおれたり、絡んだりして、聞こえなくなっていくそうです。
難聴が進むことにより、脳への音の刺激がなくなり、認知症になる可能性が大きいそうです。
携帯電話を使用しての耳のトレーニングです。
耳の老化は音の方向感が衰えるそうです。
そこで、携帯電話を隠して、着信音を鳴らして探すだけだそうです。

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3月21日放送視聴者が印象に残った内容や感想

30代　女性　福岡県

悪玉コレステロールの新事実です。
芸能人7名の方のコレステロールドッグからはじまりました。
コレステロール改善の極意がテーマです。
コレステロールというのは増えすぎるとプラークというゴミをつくり、それが動脈硬化の原因となるそうです。
悪玉コレステロールを増やしてしまう意外な原因とは、藤田朋子さんの例です。
ポテトチップスが大好きだそうで、酸化した油が悪玉コレステロールを増やしてしまうそうです。
オリーブオイルや、アマニ油は、オメガ3を含んでいて、コレステロール値を下げるようです。
お肉が大好きで、この動物性の脂も悪玉コレステロールを上げてしまうそうです。
アジフライはお魚なので悪玉コレステロールを下げる働きがあるそうです。
コレステロールドッグにひっかかったのは、元テニスプレーヤーの沢松奈生子さん。
運動していて、お酒もタバコも嗜まない、そんな沢松さんが、悪玉コレステロールにひっかかってしまいました。
ご本人もですが、周りも驚きです。
ご本人が健康だと思っていたのは、運動しているから。
犬の散歩も欠かさないほど、体を動かすことがお好きだそうです。
コレステロールが増えた原因は、お肉みたいです。
悪玉コレステロールが多少高くても、お野菜をとることにより、悪さをすることが少なくなるそうです。
たんぱく質であるお肉を食べるのは必要で、それ以上に野菜をとることが大事で、お肉も、焼くのではなく、蒸したり、しゃぶしゃぶにしたりと、調理法を変えると良いとのことでした。
ここで、驚きの新常識です。
運動は悪玉コレステロールの値を下げることに関係無いそうです。
しかし、スポーツをしていると善玉コレステロールが増えるそうです。
悪玉コレステロールを下げる食生活をされているのが坂下千里子さんでした。
子供さんがいらっしゃるので、肉中心の食生活になってしまうようですが、アボカドとトマトのサラダとか、アボカドを良くしようされているようです。
このようなアボカドには、悪玉コレステロール値を下げるオレイン酸が豊富にあるそうです。
アボカドとトマトのカプレーゼ。
薄切りにしたアボカドとトマトにオリーブオイルをかけるだけ。
トマトのリコピンも体によいそうです。

30代　女性　東京都

専門分野ごとに先生が揃っているので、多角的な視点からの意見が聞けたり、実際の対処法が聞けたりするのが参考になり気に入った点です。
また、研究発表された最新内容が聞けたのも良かったです。
中性脂肪が高値だと心筋梗塞の原因になることは覚えておこうと思います。
中性脂肪が上がる原因として炭水化物は納得できましたが、果物の摂りすぎも関係してくるとは思いませんでした。
なので、果物を摂取するなら運動前に摂取したり、バナナを食べるなら1日1本が適当だということは覚えておき、家族や友人に教えたいと思います。
中性脂肪も食後の値のほうが大事であり、食前食後の差により心筋梗塞になる危険性も違ってくることは覚えておこうと思います。

30代　女性　北海道

悪玉コレステロールは、酸化した油(スナック菓子)、肉(動物性の脂)に含まれていて、運動では下がらない(運動は善玉コレステロールを増やす)と知り勉強になりました。
また、悪玉コレステロール値が高いと心筋梗塞の危険性が２倍になると知りこわいと感じました。
その対策は食物繊維(とくにアボカド)を摂ることで悪玉コレステロールを下げるというので実践したいと思いました。
また、悪玉コレステロール値が基準値以内でも安心できず、中性脂肪が多いと心筋梗塞になると知り、これもこわいと思いました。
中性脂肪過多は食べ物の脂とは関係なく、炭水化物の取り過ぎ、果物の取り過ぎ、アルコールの飲み過ぎが原因であるということを知りました。
また内臓脂肪が多いとリスクが高まるので、腹八分目、身体を動かす、ストレスを減らす、睡眠をとることが大事で、高野豆腐メニューが食べ物の吸収をゆっくりするに良いというのもためになりました。

50代　男性　愛知県

我々一般市民としては芸能人が健康であろうがなかろうが、所詮は他人事でしかない。
その点、出演者の健康状態をあらゆる角度からなめ回すかのような番組構成には正直言って退屈さを感じると共に、公共の電波を使うにはあまりにも間延びした内容だと感じた。
しかし一方、例えば中性脂肪によく効く料理の紹介コーナーなどは、ブラウン管のこちらにいる我々視聴者にとっても意味のある情報であり、もっと取り上げて欲しい内容だと感じた。

30代　女性　東京都

今回は悪玉コレステロールと中性脂肪の事で勉強になりました。
悪玉コレステロール値は、酸化した油(スナック菓子など)で上がる、動物性の油で上がる、運動では下がらないと言う事が分かりましたが、悪玉コレステロールが標準値だからと言って、安心出来ない事もわかりました。
中性脂肪も見る事が大事で中性脂肪も上げる事は心筋梗塞になりえる事なので炭水化物と果物の果糖、ビールの糖質を取りすぎないように注意しないといけない事が分かりました。
あとアボガドを食べると悪玉コレステロール値を下げると言う情報が聞けて良かったです。

3月21日放送の動画はこちら
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その他たくさんの方にこちらの数々の健康法も見られています。
参考ページ1：かなり便秘の私は何を食べればいいですか？(TBS)

参考ページ2：知ってますか？悪玉物質AGE名医の太鼓判(TBS)

参考ページ3：血管を強くするそば今でしょ講座(テレビ朝日)

参考ページ4：脂肪肝予防たけしの家庭の医学(テレビ朝日)

3月7日放送視聴者が印象に残った内容やあべこべ体操の感想

40代　女性　愛知県

若さがテーマであり、「背中握手」ができるようになるストレッチを紹介していました。
ポイントをおさえることで5分で体をやわらかくすることができる「あべこべ体操」は、脳と背骨を刺激する体操でした。
まず「基本動作」をして、次にその「あべこべ」の動きをすることで効果があるということですが、とても難しそうでした。
体を丸めたり反らしたり、右と左で逆の動きをしたりと、様々な体操が紹介されましたが、何回かやってみないと覚えられませんでした。

40代　女性　愛知県

予約殺到のストレッチ教室の『せなか握手』が出来るあべこべ体操、とっても良いです。
短時間で出来るのもやり易いし、簡単そうだからすぐ実戦出来そうだと思い、テレビを前に一緒にやってみました。
でも、単純そうに見える動きの中で右手は後ろ回し、左手は前回しの動きは難しかったです。
その分脳が刺激されていると思うと嬉しくて頑張れました。
このところ、背中が丸まって内臓、特に心臓に負担がかかっているのではないかと心配だったので背骨や肩甲骨が柔らかくなりせなか握手が出来るようになれば自然と姿勢も良くなり内臓への負担はもちろん痩せやすい体になるので１日５分なら頑張ろうと思いました。

50代　女性　東京都

背中握手ができるようになる。
夢のような話です。
何しろ握手どころか背中にまわした私の指はどこでしょうかなんていう騒ぎです。
ヨガでのポーズで背中握手みたいなポーズ側できません。
同年代の友人と昔はできたのにねと思わずため息。
できるようになるのならば見ます。
あべこべ体操って何？
けれども、お腹を丸めて…、何だって？
なにやら怪しげな呪文のように、動作を言いながら脳を騙すストレッチの紹介がありました。
はっきり言って難しいです。
ご紹介して下さった先生の講習会があれば行ってみたいです。
因みにニョロニョロ運動はできそうです。

3月7日放送の動画はこちら

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2月14日放送視聴者が印象に残った内容と感想

40代　女性　東京都

脳腫瘍の手術の話は他人事ではなかった。家族も辛いと思うが、素晴らしい腕の医者はいて、その医者に依頼できる人は幸せだと思った。
週3回の排便でも、違和感がなければ問題ないということで驚いた。
ストレスがあるほうがよくないということなので、便秘でもあまり気にしないようにしたい。
ねじれ腸が便秘や下痢の原因になっており、その逆もありうるそうなので、紹介されていた運動二つを実践するようにしたい。
運動はとても簡単であり、ちょっとした軽い運動にもなりそうだと思った。

50代　男性　愛知県

高血圧かどうかというのはよくテレビやインターネットで取りざたされていますが、その中でも「中心血圧」が近ごろ注目されてきているという話題に興味を惹かれました。
家系的に脳血管の病気で亡くなる親族が割といるので、心臓近くの血管で測る「中心血圧」、その簡単な指標になる「脈圧差」を調べてみようと思いました。
今後、健康診断などで血圧を測る機会も多くなると思うので、上の血圧を気にするだけでなく、その差も意識するようにしたいです。

1月31日放送視聴者が印象に残った内容と感想

今回は、「外国人が選ぶジャパニーズ健康食ベスト１０」を発表！日本人ですら知らなかった驚きの「健康パワー」と「おいしい食べ方」とは？海外セレブに大人気のジャパニーズ健康食は、茹でるよりも○○した方が抜群においしかった！体に良さそうな食べ物から、健康とはかけ離れているように思える、あの食べ物まで一挙公開！栄えある第１位は一体…?

40代　女性　愛知県

外国人が選ぶニッポンの健康食だったので、ラーメンなどのあまり健康でないものもあったが、日本人も知らない新常識やアイデアレシピがあってよかった。
一番インパクトがあったのが、寿司ダイエットで、お金もかかるし、まさかダイエットできるなんてと思ったけど、12かんだけだし、朝ごはんも果物と白湯だけだったので、痩せれるかもと思いました。
でも、一般の主婦が続けるには、コストがかかるので、たまにしても、継続は、無理だと思いました。
アイデアレシピのなかでは、くるみ納豆やオメガ3納豆は、手軽に出来そうなので、早速、明日やってみようと思いました。

30代　女性　東京都

今回の放送は外国人が選ぶジャパニーズ健康食でしたが、外国人はどんな日本食を選ぶのか楽しみながら見させて頂きました。
皆さん沢山の日本食を知っていて日本食が好きと言う健康意識の高い方が多くいらっしゃるのだと関心しました。
私は今の季節にピッタリなおでんに関心があり、栄養を損しない組み合わせを紹介していました。我が家でもよく作りますので興味津々で拝見させて頂きましたが、おでんにじゃがいもやブロッコリーを入れるのには度肝を抜かれました。美味しいか試してみようと思います。

50代　女性　東京都

体調の管理は重要だと改めて感じました。日々の健康を維持するためにはやはり運動はさることながら、やはり食も大事だなと思いました。
私もお寿司が好きですが、外国人目線での好きなものがランキング形式になっているのは面白かったです。
私も枝豆は好きですが、外国人の方にそんなに支持されているのはしらなかったですし、納豆も上位にくるとは思わなかったです。
最近のテレビ番組もグローバル化しているように感じますが、日本食もグローバルに認知されているんだなと改めて感じました。

1月31日の動画はこちら

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2019年1月17日放送視聴者が印象に残った内容と感想

年明け一発目の今回は大好評の「芸能人　人間ドックスペシャル！」
普段、検査を受けたがらない芸能人が、「ぜひ検査を受けてほしい！」と心配する親しい人からの説得を受けて特別参戦。
最新の医療機器を駆使して徹底検査をした結果、心配が的中！まさかの結果が…？

1月17日の動画はこちら

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2018年12月13日放送印象に残った内容と視聴者の感想

年の瀬も近づきそろそろ大掃除の時期。
そんな今回は、「血液・血管と脂肪の大掃除スペシャル」と題し、
体の様々な部分に溜まった、
健康を害しかねない不安要素を
キレイさっぱり掃除する方法を続々とご紹介！！
主治医がオススメする、
究極の健康鍋対決！？
大神いずみが「若返りプロジェクト」に挑戦！
血液を大掃除するあの調味料、最強の組み合わせとは？

40代　女性　奈良県

年末に血管・血液大掃除!　健康鍋大作戦
というコーナーがありました。
豆乳石狩鍋vsトマト鍋で、
それぞれキーになる食材の効果を発表していました。
豆乳石狩鍋では紅鮭の効果で、
アスタキサンチンという成分があり、
この成分が空気に触れると
効果が減退ずるそうで、
紅鮭の缶詰めが効果的なのだそうです。
また、トマトは普通のトマトもミニトマトも
栄養価に差がなく、
一日３粒食べるとよいとのこと。
年末は体が疲れやすいので、
冬の定番お鍋を美味しく効果的に食べたいと思いました。
他には、血液サラサラと脂肪に効くお酢を取り上げていました。
食べあわせのよい食材に豆腐があり、
特に揚げ出し豆腐に酢を足すのは
血圧の上昇を抑えるそうで、
糖尿病予備軍の家族に教えたいと思いました。

40代　女性　愛知県

やはり納豆が万能なのですね。
さらにお酢をプラスでさらに効果がアップするなんて素晴らしいですね。
少し前に、スプーン１杯のお酢で、
体質改善できるとうたっていたのは本当だったんですね。
お酢だけ飲むのは厳しいですが、
お料理に少しお酢をプラスするだけなら実践できそうですね。
くびれ運動の先生、とてもキレイでしたね。
大神さんの変化にもびっくりしました。
少しの努力で大きな変化が得られるのですね。
その場しのぎではなく、体質改善を目指せるのが良いですね。
年々、体重が落ちにくく、
むしろ増える一方なのは筋肉低下なのでしょうね。
筋肉を増やせば代謝もあがりますよね。
家にあるもので簡単にできそうなので、
今日から実践してみたいです。