二重が一重になって戻らないんだけど！どうしてくれんの！？

朝起きたら

えっ、えっ、二重が一重に！
どうしよう・・・

なんて経験は私だけじゃないはず。

慌ただしい朝、一重が戻らないと焦ってしまいますよね。
今回はよくあるふたえまぶたがひとえから戻らない原因、二重が一重になったのを治す方法と私が実践している、朝に出来るおすすめの解消法をシェアします！

二重が一重になる原因はむくみ

お酒が大好きなわたしは、翌朝の顔にビックリする事はしょっちゅう…
アルコールの摂取で血液の流れが緩やかになり、老廃物を排出しにくくなります。
そんな状態でお酒にぴったりな塩辛いものをつまみ、喉が乾いて必要以上の水分を寝る前に飲む。
私もついついやりがちなケースです。

意外と知らない、泣くと目がむくむ原因。
涙を拭くために目をこするとまぶた周辺の細胞が傷つきます。
そうすると細胞へ水分が入り込みむくむのです。

睡眠不足やスマホ、パソコンでの目の酷使やストレスによる自律神経の乱れ。
忙しい毎日の中で知らないうちに老廃物の排出を滞らせているかも？

ダイエット中で水分調節に必要な栄養が不足していたり、まくらが低すぎるのが原因なんてことも。
思い当たる原因を改める事によって対策にもなりますね！

むくみ解消には血行促進がカギ。
蒸しタオルを顔に当てた後に、冷水で洗顔。

これを2、3回繰り返す。
蒸しタオルを用意する時間がない時は温水と冷水での洗顔でもOK。

眉頭のくぼみ、目頭の下、黒目の下のくぼみ、こめかみなどの目の周りのツボを強すぎないように刺激してみましょう。

【３分】まぶたのむくみ＆腫れを取る方法

だんだん血行が良くなってきた目元。
余分な水分や老廃物をしっかり流すために顔全体から耳や首へのアプローチも忘れずに！

顔の外側に向かって耳から首、そして鎖骨へとさすっていきましょう。
リンパ管は皮膚の下すぐを通っているので、「優しく」さするのが大切。

私は余裕のある朝はメイク前に動画で覚えたマッサージをしています。
これでむくんだ顔もかなりスッキリ！

皆さんにおすすめしたい２つの動画をご紹介致します！
先ほどのマッサージやストレッチの仕方のイメージがつかめますよ。

目の周りのツボ押しの様子が分かりやすい！

【10分】顔を短期間で小さくする最強小顔マッサージ！簡単なのに効果ヤバイ！ | Muscle Watching

首や耳周りのマッサージもたっぷり。

優しくさする動作も分かりやすい！

【1日1回】触るだけで小顔やせ！顔の脂肪をすっきり落とす！ f.t. 美容整体師川島さん。

楽しみにしていたデートやイベントの朝に目がパンパンだと気分も落ち込みます。
分かっちゃいるけど飲みすぎたり頑張りすぎたりするもの。

手軽に短時間で出来る解消法ですので、皆さんもぜひ実践してみて目元も気持ちもスッキリして１日をスタートさせて下さい♪